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【沙灸养生】春季沙灸,你该注意哪些问题?

返回列表来源:五彩阳光 发布日期 2019-03-19 16:06 浏览:-

春天气温气压温度多变的特点,使人的情绪活跃并随之变化。易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态。

春天机体代谢旺盛,胃纳增强,胃酸等胃液分泌增加,加之春天情绪不稳易导致植物神经功能失调,因而容易引起胃溃疡等病复发。

春天如何提防免疫力低下?

1、调适寒温。春季气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,老年心脑血管者更要注意。

2、早睡早起,睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。

3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。

4、远离过敏源,远离人群密集场所。

5、 饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

春季沙灸有哪些好处?

【春季沙灸  减肥瘦身】

通过冬季的进补和春节的海吃,我们已经囤积了大量的脂肪。而沙灸可以增加脂肪的燃烧,帮助消除体内多余脂肪。

【春季沙灸  增强体质、预防流感】

人们冬季很少锻炼,抵抗力差,春季又是流感病毒的高发期,因此很容易感冒。经常沙灸,养生馆里的负离子可以补充人体营养成份,促进体内废物排出,增强人体抵抗力,预防感冒。

【春季沙灸  抗杀细菌】    

春季是雨水季节,尤其是南方,空气非常的潮湿,导致细菌不断滋生,而经常进行沙灸,可以利用沙灸释放的远红外线杀死细菌,减少疾病的发生。

【春季沙灸  排湿排寒】      

春季湿气重,常令人乏困,而经常进行沙灸可有效将体内湿气与寒气排出,增强身体的活力,让身体更健康。

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