沙疗| 人有多“湿”,看面色、体型,还是看舌头?|养生百科|五彩阳光-中国室内保健养生沙疗缔造企业

文昌彩票

文昌彩票 » 五彩阳光资讯中心 » 养生百科 » 沙疗| 人有多“湿”,看面色、体型,还是看舌头?

沙疗| 人有多“湿”,看面色、体型,还是看舌头?

返回列表来源:五彩阳光 发布日期 2019-06-01 17:28 浏览:-

看身体哪个部位,可以知道自己“湿”气重不重?“湿”到底从哪里来的?

“湿”指的是体内湿气。中医认为,致病有“六淫邪气”,即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。

当体内湿气太重时,就会生病,人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。

因此,人们要及时预防,及时清除体内湿气,以保身体健康。

如何知道自己“湿”重不重?

还有什么办法判断湿气?

湿到底是从何而来呢?

即使我们平时饮食清淡,还是阻止不了湿气入侵,长时间在“湿”环境中,“湿”也会侵入人体。祛湿有多难?

连史料记载都说“千寒易除,一湿难去。湿性粘浊,如油入面。”祛湿是一个难题,湿气不但令我们身体变差,连颜值也下降啊!


体内湿气重怎样祛除?

1最自然最有效的办法——多运动

通过运动,使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来,是最自然也是最有效的办法。

2点揉承山穴

承山穴:微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端就是承山穴。

湿性趋下,湿性重浊,易袭阴位,故常出现下肢沉重,拘紧感,揉按承山穴可以缓解不适。需要注意的是,一开始只能轻轻地按揉,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢地可以加重手法,千万不要按得剧痛难忍。

3用艾叶泡脚

治疗湿气重的小窍门,就是用艾叶泡脚。

4养成良好的生活习惯

少吃凉菜。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。此外,在生活中,还要注意,不要直接睡地板、不要穿潮湿未干的衣服。

5祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥

薏米、红豆,不需按例,一样抓一把,洗干净后先在锅里闷泡半个小时再开火,烧开后再闷半个小时。薏米和红豆都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。

需要注意的是,用薏米红豆汤祛湿,千万不能加大米!!!因为大米长在水里,含有湿气(水稻所结稻粒去壳后即为大米),如果加了大米,祛湿功效全无。喝上一阵子薏米红豆粥之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿可自化。

6沙疗

依据传统中医理论,药沙温度升高,通过沙的机械压力使热向深部组织传导,可以起到扩张末梢血管,改善患者血液循环增强新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,增强机体免疫力等功效。

中医有句话叫做“春夏养阳,秋冬养阴,阴阳平衡,健康一生”,沙疗是一种静态的运动养生,可有效平衡体内酸碱度,酸碱平衡即阴阳平衡。 沙疗可以有效地将湿气逼出体外,使人体处于更健康的状态,帮助人更好地排出湿毒,达到养颜美容的效果,促进人体新陈代谢。

如果您想更多了解五彩阳光沙疗,欢迎致电:400 828 1068.

推荐阅读

【本文标签】:沙疗床 盐疗汗蒸房 盐疗屋价格

【责任编辑】:五彩阳光 版权所有:http://clubbrr.com/转载请注明出处

最新资讯

1文昌彩票沙疗| 人有多“湿”,看面色、体型,还是看舌头?

2比悲伤更悲伤的故事, 露肉的季节来啦!

3文昌彩票沙疗养生 | 湿气缠身,怎么补都不够!

4沙疗无效的原因找到了,是它!

5夏季沙疗,不仅仅是排汗

6做好这几条,会让你的沙疗体验更棒

7沙疗了这么久,这些经络打通的感觉,你有没有?

8沙疗还能美容,美容原理是什么?

9沙疗养生,遇见更美丽的自己

10【沙灸养生】女性乳房健康之—小心副乳!

全国服务热线400-828-1068