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【沙浴养生】!女人养气,好处竟然这么多!

返回列表来源:五彩阳光 发布日期 2019-04-28 08:47 浏览:-

俗话说“人活一口气,佛争一炷香”。里面的气,既可以理解为人要争气,其实也是在说人体内少不了的那股生命之气,有些时候,养气即是养命!

一、人体内的那些“气”!

生活中我们常能听到人们对“气”的谈论,但真要说那些气具体指什么?很多人又头大了,十句话也难不出个所以然来。

要认识“气”,首先我们应当明白,气不是虚无缥缈的说法,而是维持我们身体机能能量的一种称呼,气被分类了许多种类,它与我们的身体生活息息相关。

1。『正气』:中医常说:“正气存内,邪不可干。”

指的是人体正气充沛,抵抗力就强,外物不易侵犯,就很难生病。那么这里的正气,就类似于常说的阳气,是相对疾病之气提出的,是指人体的抗病能力。

2.『元气』:中医则认为,元气是从我们出生时就存在的,是人体根本、重要的一股气。

婴儿元气强弱,很大程度上取决于父母,元气强则身康体健,抵抗力好,生长旺盛。而有些孩子从小身体虚弱,发育迟缓,相当一部分原因就是初生时带来的元气不足,需后天补足。

3.『中气』:中气泛指中焦脾胃之气,对食物的消化、身体的营养有重要作用。

因脾胃消化食物产生中气,中气反过来强健脾胃功能。中气足,脾胃功能强,外在精神足,中气虚,最直接的就是消化不良,食欲不振、乃至腹胀腹痛、气短乏力等。

二、气对女人的3大用处!

气维持人体生命活动,重要性不言而喻,气的作用不胜枚举,我们仅在此处捡出3个对女性最重要的来让大家感受。

1.滋养之用

我们身体里的气由内可养五脏六腑,四肢百骸,由外则养皮肤毛发,延缓皮肤衰老,防范皱纹、色斑。

2.温煦之用

人体的热量来源于气,“血得温而行,得寒则凝。”人的脏腑、经络,血液都是在气的温煦作用才能发挥正常功能,气足者,温煦作用强大,身上的能量热量都会高于常人,比一般人更加耐寒。

3.托举之用

许多女性稍稍一上年纪,内脏,面部,胸部,臀部便会不同程度的下垂,其实就是因为气弱,机体自身的托举力量不足导致,严重者还会有月经提前,来而不去乃至崩漏。

三、“气”不足的危害!

就像我们呼吸的空气一样,空气不足,人就容易头晕,胸闷,精神涣散,一直到最后生命现象消失。

人体内的各种“气”若是不足,我们的肌体就容易枯竭老化,功能衰弱,继而引发各种疾病。

气虚的还容易发胖,因为身体内的气不足,导致脂肪堆积,难以消耗,古人还给这类胖人取了一个十分形象的称呼,叫“脂人”,所以这也是节食无法真正减肥的一个原因。

四、沙浴补“气”,手到擒来!

当人体内的气受到损伤,或是先天不足时,就需要外力加以补足。补气的方法有很多,食补、药补,健身等都有不错的效果,不过最直接最有效的应当还是沙浴。

沙浴的热力相当于冬天的太阳,能够通过穴位直接进入人体。越好的,渗透力越强,效果却越温和,使人体自然而然地吸收能量,达到调气理气的作用。

沙浴则是温暖,温和,直接渗透穴位,舒筋通络,活血化瘀,人体的五脏之气,正气,元气等都可以通过沙浴加固壮大。

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